绅士的品格

全球俱乐部品牌价值排行榜出炉：皇马连续第3年排行第一；中国足球俱乐部方面，北京国安排名第一_我的网站

一 |     评论          发表。    HAPPY NEW YEAR          平安过寒假          欢乐迎新春           春节快乐,辞旧迎新.福气连连                    亲爱的家长朋友们:          春节将至，在这个欢乐团圆的节日里，孩子们也沉浸在欢快的氛围中。但由于春节期间生活节奏和环境的变化，孩子们的健康是我们最大的牵挂，为了让宝贝们度过一个欢乐又健康的假期。今天就给大家分享一些春节保健小知识。                   春节保健小知识          01           交通安全          寒假期间，很多家庭会选择外出旅游或探亲出行前，请务必检查交通工具的安全性，教育孩子注意交通安全，遵守交通规则，过马路要走斑马线；提醒孩子不要玩火、玩电，远离烟花爆竹等危险物品；同时，要让孩子牢记家人的联系方式，万一走失或遇到危险，能够及时联系到家人。         02           饮食均衡          春节美食多，但要注意别让孩子暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、生冷食物。多准备些蔬菜水果、粗粮，像苹果、胡萝卜、玉米等，定时进餐，养成良好饮食习惯。         03           规律作息          充足的睡眠对孩子的成长发育至关重要。

二 | 春节期间，虽然活动较多尽量保持孩子在幼儿园养成的作息规律，定时起床、吃饭、午睡等。规律的作息有助于孩子的生物钟正常运转，提高孩子的免疫力，让孩子在春节期间也能保持良好的精神状态。         04           适度运动          寒冬日虽冷，也要带孩子动起来。选阳光充足时，去户外散步、跳绳、踢球，每天运动 30 分钟 – 1 小时，不但可以增强体质，还能预防近视。         05           预防疾病          冬季是流感的高发季节，春节期间人员流动频繁，更容易传播病菌。家长们要注意让孩子远离流感患者，另由于饮食的变化，也容易出现消化道疾病，家长们要注意室内的通风换气，保持空气新鲜；教育孩子多喝水，保持口腔和鼻腔的湿润；如果孩子出现消化道不适症状，要注意调整饮食，如果孩子出现发热、咳嗽、流鼻涕、呕吐、腹泻等症状，要及时就医。同时，可以通过接种流感疫苗来预防流感，为孩子的健康增加一道保护屏障。

三 |          06           个人卫生                    教育孩子勤洗手，尤其是饭前便后、外出回来后，要用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的洗手液。同时，要注意孩子的口腔卫生，晨起、餐后及睡觉前督促孩子漱口、刷牙。         07           心理健康          春节期间走亲访友，孩子可能会感到紧张或害羞，家长要多陪伴、鼓励孩子，让他们感受到温暖和关爱。可以和孩子一起玩亲子游戏、读绘本等，享受欢乐的亲子时光。

四 |          春节是一个欢乐的节日，希望家长们能够关注孩子的健康，让孩子们度过一个健康、快乐的春节。

五 | 年后我们再相聚幼儿园，开启新的成长旅程。

六 |           END          编 辑：陆东丽          一审一校：钱嘉琳          二审二校：黄敏玲          三审三校：任见娣。

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